노니 건강 효과와 주의사항, 부작용까지 정리한 실전 가이드
노니(Noni)는 인도네시아, 하와이, 남태평양 지역 등 열대 지방에서 자생하는 식물로, 오랜 세월 동안 전통 약용 식물로 사용되어 왔습니다. 주로 열매를 이용하며, 즙이나 분말 형태로 건강식품 시장에서 점점 더 많은 주목을 받고 있습니다. 하지만 노니에 대한 정보는 아직도 부족하거나 부정확한 경우가 많아, 이번 글에서는 노니의 건강 효과부터 주의사항, 부작용까지 실전적으로 정리해보았습니다. 1. 노니란 어떤 식물인가요?학명은 Morinda citrifolia로, 주로 해안이나 화산 지대에서 자라며, 강한 생명력을 가지고 있습니다. 생노니는 독특한 냄새와 맛으로 인해 생으로 먹기보다는 주로 발효즙, 노니주스, 분말 등의 가공 형태로 섭취합니다.노니는 폴리네시아 지역에서는 ‘신이 주신 열매’라 불릴 정도..
2025. 4. 16.
