카무카무(Camu Camu), 비타민 C의 왕이 선사하는 면역력·피부 건강 완전 가이드
바쁜 일상 속에서도 건강을 지키고 싶은 사람이라면, 최근 떠오르고 있는 슈퍼푸드 ‘카무카무(Camu Camu)’를 주목해볼 만합니다. 레몬보다 최대 60배 이상 높은 비타민 C 함량을 자랑하며, 강력한 항산화 효과와 면역력 증진, 피부 미용까지 다양한 건강 효과로 세계적으로 인기를 얻고 있는 이색 과일이죠.이 글에서는 카무카무가 왜 '비타민 C의 왕'이라 불리는지, 실제 건강상 이점은 무엇인지, 섭취 방법과 주의사항까지 2025년 기준으로 상세히 정리해드립니다. 1. 카무카무란 무엇인가요?카무카무는 페루, 브라질, 콜롬비아 등 아마존 유역의 열대 우림에서 자생하는 작고 둥근 열매로, 주로 홍자색을 띠며 직경 2~4cm 정도로 작습니다. 열매 하나하나는 신맛이 강해 생으로는 거의 먹지 않지만, 주스, 파우..
2025. 4. 17.
