블랙커민씨드(Black Cumin Seed), 3천 년 전부터 쓰인 면역력 강화의 비밀
블랙커민씨드, 또는 니겔라 새티바(Nigella sativa)는 고대 이집트, 인도, 중동 지역에서 수천 년간 전통 약용 식물로 사용되어온 식물성 씨앗입니다. “죽음 외에는 모든 병을 고친다”는 말이 전해질 만큼 강력한 면역 증진 효과와 다양한 약리 작용으로 유명하며, 현대에 와서도 자연 건강식품으로 각광받고 있습니다.특히 블랙커민오일로 가공된 형태는 강력한 항산화·항염 효과와 함께 알레르기, 소화기계, 호흡기, 피부 건강 등 전방위적인 건강 개선 효과를 기대할 수 있어 애드센스 글 주제로도 중복률이 낮고 흥미도를 높일 수 있는 식품입니다.이 글에서는 블랙커민씨드의 핵심 성분, 효능, 부작용, 섭취법까지 2025년 기준으로 정리해드릴게요. 1. 블랙커민씨드란?블랙커민씨드는 동그랗고 작으며, 검은색의 향..
2025. 4. 17.
